脱发虽然令人很困扰，但是从根本意义上来说，脱发不算是一种病。脱发不会像其他的一些疾病会危及到我们的健康，脱发只会让我们的形象没有那么美观，脱发一般都给划分到了“皮肤科”。
怎么判断自己头发是否健康？
我们怎么能判断出来自己的头发是不是健康呢？除了去做检测外，我们还可以通过自己每天掉头发的数量来判断自己的头发是不是健康。一般正常人每天的掉头发的数量在100根以内都是正常的，这是我们头发正常的新陈代谢。如果每天掉头发的数量超过了100根或者200根以上，我们就可以判断出自己是不是脱发了。
怎么预防脱发？
既然脱发越来越呈现出一种年轻态的趋势了，那我们是不是可以做一些什么提前预防一下脱发呢？简单的可以从这三方面开始，首先我们应该从自己的生活习惯入手，少熬夜、少抽烟、少喝酒；其次是我们的饮食，饮食要健康，每天都要摄入蛋白质、维生素，荤素搭配；*后就是我们日常的洗护了，要选择适合自己的洗发水。
我们怎么能判断出来自己的头发是不是健康呢？除了去做检测外，我们还可以通过自己每天掉头发的数量来判断自己的头发是不是健康。一般正常人每天的掉头发的数量在100根以内都是正常的，这是我们头发正常的新陈代谢。如果每天掉头发的数量超过了100根或者200根以上，我们就可以判断出自己是不是脱发了。
既然脱发越来越呈现出一种年轻态的趋势了，那我们是不是可以做一些什么提前预防一下脱发呢？简单的可以从这三方面开始，首先我们应该从自己的生活习惯入手，少熬夜、少抽烟、少喝酒；其次是我们的饮食，饮食要健康，每天都要摄入蛋白质、维生素，荤素搭配；*后就是我们日常的洗护了，要选择适合自己的洗发水。
