浓密柔顺的头发，和红润光泽的皮肤一样，是让人整体减龄的外在表现。头皮爱出油，头发油腻、会使人看起来没有精神，脱发尤其影响形象。这应该也是很多发友所共同面临的一个问题。如何缓解头皮出油，改善头发油腻的状况，拯救脱发就显得尤为重要了。

    正常情况下，头部皮肤会分泌一层油脂，这些油脂呈现弱酸性，滋润头皮和发根的同时，还能抵御有害真菌的入侵，是头皮的天然保护屏障，这就是头油。而有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，所以头皮油脂分泌过多。另一方面有些发友雄性激素分泌旺盛，当雄性激素结合产生双氢睾酮（DHT），DHT浓度升高就会加快头皮出油；除此之外，头皮炎症也会引起头发出油，因为炎症中的细菌在繁殖的过程中能刺激头皮皮脂腺分泌更多的油脂。再加上在日常的饮食习惯，高糖分，高油脂，辛辣等刺激性食物也能刺激头皮分泌油脂。

    头发油腻缓解方法：

    1、洗护产品选择

    在洗护产品的选择上，可以选择有抑制头皮皮脂腺分泌的洗护产品，除了可以有效清洁头发外，还能对头皮污垢起到预防的作用。

    2、洗头注意事项

    头发出油很容易变得油腻，所以要注意根据出油情况来保持合适的洗头次数，维持头皮清洁。且要选择合适的温度，才能扩张头皮的毛细血管和真皮浅层血管，促进毛囊口开放，使毛囊口的附着污垢及毛干污垢更容易清除。

    3、充足睡眠

    充足的睡眠也是缓解头发油腻的方法之一，因为睡眠不足会刺激头皮分泌更多的油脂，从而阻塞毛囊生长，导致脱发。

    4、合理膳食

    大多数头发油腻的人都常吃油腻油炸的食物，应该多吃新鲜蔬菜瓜果，可以有效减少头皮油脂分泌。

    5、医学养护

    海口仁术针对不同头皮问题有不同的治疗方法，常见的治疗方式有两种：中药熏蒸和中胚层疗法，中药熏蒸可以改善头皮环境，疏通经络，减少原生发的脱落；可使有效营养、药物成分渗入头皮内，起到护发、健发、祛头屑、止痒、防脱、控油的作用；加温加热雾化蒸汽可促进头皮血液循环，增加头皮新陈代谢，配合中药不同配方，可预防和治疗毛囊炎、感觉异常等；中胚层疗法可以激活促进细胞外基质的生长，输送营养，改善发质。

    以上这几种方式对于爱出油的发友，可以不同程度上的起到缓解头皮出油、头发油腻的作用，但如果要想从根源去解决，还是需要在专业医生的指导下进行毛囊检测，根据个人头皮情况进行对症治疗。