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过去带状疱疹多见于中老年人，也常被认为是一种老年病。但近年来，临床数据显示，30至40岁青壮年群体中带状疱疹的发病率明显上升，受到了社会的广泛重视。医生指出，这可能与当代年轻人普遍存在的高强度工作、长期熬夜、精神压力山大，正一步步削弱着年轻人的免疫力，让潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒有机可乘。

年轻人免疫力下降的常见诱因

1. 长期精神压力与情绪波动：长期处于高压状态会使身体分泌过多皮质醇，抑制免疫系统功能，为病毒再激活创造条件。

2. 作息不规律与睡眠不足：研究表明，睡眠不足会显著降低T细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞的活性，削弱机体对病毒的防御能力。

3. 饮食不均衡与营养缺乏：快餐、外卖、高糖高脂饮食的普及，导致年轻人摄入维生素、矿物质等关键营养素不足，会直接影响身体抵抗力。

4. 缺乏锻炼与身体素质下降：久坐不动、缺乏锻炼的生活方式，使得年轻人基础代谢率降低、血液循环变差，整体免疫力呈下降趋势，病毒更容易趁虚而入。

带状疱疹是一种由“水痘-带状疱疹病毒（VZV）”引起神经和皮肤感染疾病。这种病毒在初次感染时引发水痘，之后会潜伏在人体的神经节中，长期处于休眠状态。当人体免疫力下降时，病毒会重新激活，沿着神经传播到皮肤，所以会出现皮疹消退后，在原发皮疹区域持续存在的神经性疼痛。这种疼痛可能持续数月甚至数年，严重影响患者的生活质量，疼痛性质多为烧灼样、针刺样、电击样或持续性钝痛。

中西医结合皮肤科专家刘景卫提醒，带状疱疹的治疗目标是快速控制病毒复制、缓解疼痛、促进皮损愈合、预防后遗症（如带状疱疹后遗神经痛）的发生。在常规抗病毒药物和镇痛治疗基础上，结合中医外治与现代物理疗法，可提高治疗效果。具体方法是采用耳针联合耳穴放血、滚针疏通络脉+刺络拔罐联合镭射激光综合治疗，可实现快速止痛，预防神经疼痛。

医生指出，年轻人若出现单侧皮肤刺痛、红斑、水疱等症状，应及时就医，避免延误治疗导致并发症。平时要注意提升身体免疫力，保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼、避免过度疲劳、焦虑。

【刘景卫专家团队温馨提示】

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