大部分人存在头皮健康问题，其中油腻、头痒、头屑*为常见，男性谢顶、额角发际线升高、女性头发稀少，发际线高等种种现象日益趋于年轻化，大家一方面想着防脱护发，一方面却又不知道如何着手，本期，我们专门来说说如何养护发。

 

    养护头发分为专业养护与自我养护。专业养护，顾名思义，根据毛囊检测情况，针对性的给出养护方案与治疗疗程，一般来说，养护的治疗方案肯定不只一种，根据个人情况的不同，方案定制配以专门的操作手法，让效果逐渐呈现，达到健发、生发、防脱、固发的目的。

    针对不同脱发原因有不同的防脱治疗方法，常见的治疗方式有两种：中药熏蒸和中胚层疗法。

    1、中药熏蒸可以改善头皮环境，疏通经络，减少原生发的脱落；

    2、可使有效营养、药物成分渗入头皮内，起到护发、健发、祛头屑、止痒、防脱、控油的作用；

 

     3、加温加热雾化蒸汽可促进头皮血液循环，增加头皮新陈代谢，配合中药不同配方，可预防和治疗植发术后发生的毛囊炎、感觉异常等；

 

    4、中胚层疗法可以激活促进细胞外基质的生长，防止从生长期进入退行期，输送营养，改善发质。

    自我养护，是在专业养护的基础上进行的。

    1、多吃含有蛋白质的食物，其次是含有碘及微量元素的食物，*后，多吃含有维生素的食。

     2、为了头发健康，建议不用或者少用碱性洗发水。

    3、想头发健康，防晒十分有必要，出门戴帽子或者撑伞，是很不错的防晒方法。

    4、不能长期保持一种造型状态，这样容易造成发际线后移、发缝稀疏，**的方法是经常更换发型、发缝，这样不容易造成脱发。

    5、用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

    6、学会自我调节控制情绪，放松心情，释放压力，慢跑、听音乐等是不错的方法。

    头发生长依靠毛囊，如果不进行科学的检测，就盲目进行自我养护，往往时间花费了，但是效果不显，且还耗费精力，而如果在确定毛囊只是萎缩的情况下，结合专业的治疗手段，再辅以个人的养护，效果会更快更好的呈现。